Casi un cuarto de la población sufre obesidad. Según las últimas estadísticas nacionales, en 5 años la proporción de argentinos adultos con esta enfermedad pasó de 20,8% a 25,4%.
La obesidad es una enfermedadque se caracteriza por un exceso de grasa corporal cuya magnitud y distribución condiciona la salud integral de las personas.
La obesidad genera factores de riesgo como: presión alta, colesterol y sedentarismo.Además, predispone a contraerdiabetes y enfermedades cardiovasculares, entre otras complicaciones para la salud.
“Se estima que 1 de cada 5 muertes a nivel global son atribuibles a una alimentación inadecuada”, señaló el jefe de Nutrición del Hospital de Clínicas, Gustavo Frechtel.
Uno de los principales indicadores es el índice de masa corporal. Si ese cálculo es superior a 25, la persona tiene sobrepeso; si da más de 30, obesidad.
¿Cómo diferenciar sobrepeso de obesidad?
Consumo de calorías en exceso.Aumento de la ingesta de azúcares, grasas y bebidas azucaradas.Disminución del gasto de energía.
Las principales causas de la obesidad pueden prevenirse. Ocurre por:
“Sin duda, el confinamiento por la pandemia de COVID-19 constituyó un factor importante en la alteración de hábitos alimentarios”, advirtió Frechtel.
Sólo el 6% consume las cinco porciones de frutas o verduras recomendadas. Respecto al azúcar, Argentina se encuentra en el cuarto puesto de mayor consumo en el mundo.
Los hábitos saludables que pueden ayudar a la prevención incluyen: