Se cree que la memoria muscular es la capacidad de los cuerpos de recordar cómo andar en bicicleta, esquiar o andar en patines luego de mucho tiempo.
Sin embargo, un informe publicado en la revista Function dice que los músculos desarrollan una “memoria” molecular generalizada y duradera de los ejercicios de resistencia hechos en el pasado.
El estudio se llevó a cabo con ratones, pero se basa en experimentos similares con personas.
Solo se han tenido en cuenta los ejercicios de resistencia , como levantamiento de pesas, y no los aeróbicos.
Los animales tuvieron cambios en el ADN de sus músculos que permanecieron mucho tiempo después de hacer ejercicio.
Cuando volvieron a ejercitarse, obtuvieron mucho más rápido masa muscular que otros que nunca habían hecho esos ejercicios.
Un dato alentador:
Se pueden generar nuevas memorias musculares a cualquier edad. Incluso si se han levantado pesas en pocas ocasiones o nunca.
En resumen
No importa el tiempo que haya pasado desde que fuimos al gimnasio, nuestros músculos seguirán para responder a los ejercicios cuando volvamos a entrenar.