Un reciente estudio publicado en la revista Circulation ha revelado que incluso sesiones breves de ejercicio pueden desencadenar cambios en el cuerpo humano, afectando cientos de moléculas en el torrente sanguíneo relacionadas con la salud metabólica.

Según informó el New York Times, esta investigación, llevada a cabo por científicos del Hospital General de Massachusetts y otras instituciones, analizó a más de 1.000 participantes para comprender cómo se modifica los niveles de metabolitos, moléculas clave en procesos metabólicos.

Los hallazgos sugieren que estas alteraciones moleculares podrían estar vinculadas a una mejor salud y longevidad, aunque los investigadores advierten que aún se necesitan más estudios para confirmar estas conexiones.

Según reseñó The New York Times, los investigadores utilizaron datos del Estudio del Corazón de Framingham, un proyecto de larga duración que analiza la salud cardiovascular. En el experimento, 411 voluntarios de mediana edad realizaron ejercicios de alta intensidad en bicicletas estáticas durante menos de 12 minutos.

Se tomaron muestras de sangre antes y después de la actividad física. Los resultados mostraron que más del 80% de los 588 metabolitos analizados experimentaron cambios significativos.

Estos metabolitos están relacionados con funciones como la regulación de la insulina, la quema de grasa y el control del colesterol. Para validar los resultados, el experimento se repitió con otros 783 participantes, confirmando patrones similares en los cambios moleculares.

Sin embargo, el doctor Gregory Lewis, líder del estudio, señaló que estas conclusiones son especulativas, ya que las muestras antiguas no se tomaron después de realizar ejercicio, lo que podría indicar que algunos individuos nacieron con estas características moleculares sin necesidad de actividad física.