Para quienes evitan el gimnasio y los deportes por falta de tiempo, aburrimiento, dolencias o factores económicos, hay trucos para ejercitarse a diario sin notarlo.
A la hora de trasladarse de un lugar a otro, muchos eligen el auto o el transporte público. Sin embargo, una caminata corta permite ejercitarse mientras se respira aire puro.
Desde realizar una huerta hasta un paseo fotográfico, pueden ser excelentes opciones paramantenerse activo mientras la mente viaja hacia otros destinos.
Este medio de transporte puede ser una gran compañera de travesías en familia, solos o con amigos.
El ascensor es cómodo, pero subir a pie es un ejercicio beneficioso para el cuerpo.Quienes viven en pisos muy altos pueden hacer un mix entre ambas opciones.
Es una buena oportunidad de conocer la ciudad en la que se vive o trabaja, caminando o en bici. Gracias a la tecnología, se pueden encontrar recorridos y actividades gratuitas.