El estrés financiero, resultado de dificultades económicas, afecta negativamente la salud física y mental, según un estudio del Reino Unido.
Se ha asociado con cambios en el sistema inmunológico, nervioso y hormonal.
Para gestionarlo y preservar la calidad de vida y el bienestar emocional, es crucial tomar medidas preventivas. El estrés crónico por problemas económicos deteriora la salud, aumentando la ansiedad y la preocupación.
El estudio reveló que este estrés está vinculado a cambios duraderos en la salud, especialmente en adultos mayores. Puede provocar alteraciones del sueño y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad.
Este estrés ha sido identificado como más perjudicial que otras tensiones como el duelo o la enfermedad.
El informe sugieren que tiene un impacto significativo en el cuerpo que envejece, y algunas formas de estrés podrían tener mayores efectos físicos que otras.
Financial Health Institute aconseja si se tiene problemas con el dinero:
- Contarle a una persona de confianza.- Entregar lastarjetas- Eliminar aplicaciones en las que normalmente se gasta de más.
- Evitar el uso de tarjetas de crédito.- Identificar los problemas yarmar un presupuesto.
- Modificar el presupuesto para darleprioridad a las metas.-Aprender educación financiera