Es habitual creer que, quién se levanta más temprano, es más productivo en sus tareas. La frase “al que madruga Dios lo ayuda” está instalada. ¿Qué dicen los expertos?
Si bien lo más habitual es comenzar la rutina por la mañana, hay quienes afirman que son más productivos y creativos durante altas horas de la madrugada.
¿Hay un horario para ser más productivos?
Una investigación de la Universidad de Southampton indicó que ambos perfiles de personas tienen características positivas y negativas para el desempeño.
Otro estudio realizado por la Universidad de Sydney analizó los efectos psicológicos y mentales de ciertos ritmos circadianos y reveló que los noctámbulos tienen niveles de inteligencia más altos.
Si bien la creencia popular señala a los madrugadores con valiosas virtudes, los científicos mostraron que los noctámbulos superaron a los primeros en comprensión matemática y lectora.
Los psicólogos concluyeron que, aunque la diferencia en el desempeño de los dos tipos de personas era pequeña, era suficiente para contradecir los prejuicios.